آخرين مطالب

مختصر بیوگرافی استاد فاروق (خوشجبین )یکتن از پیشگامان جهاد در ولایت کاپیساه
مختصر بیوگرافی استاد فاروق (خوشجبین )یکتن از پیشگامان جهاد در ولایت کاپیساهاستاد فاروق مشهور به خوشجبین کوهستانی در سال 1327
زندگی نامه سر لشکر بزرگ بسم الله محمدی وزیر دفاع ملی افغانستان!
سر لشکر بزرگ بسم الله محمدی در سال 1958 میلادی در یک خانواده متدین و روشنفکر در قریه شیخان ولسوالی رخه، ولایت پنجشیر، چشم به
هرات خاک اولیاء الله
هرات در برخی منابع داخلی به خاک اولیاء الله معروف است. این ولايت تاریخی، همواره کانون علم و فرهنگ بوده، علماء و فضلای بزرگ را
شمعه ای از تبار تاجیک
تاجیکان نه تنها در حوزه ای علم و ادبیات , فرهنگ و هنر خدمات تاریخی کرده اند, بله در جمع ارباب دولت و سیاست نیز نقش مهمی بازی
شهید استاد عبدالقادر ذبیح الله
مختصر سوانح فرزانه فرزند بلیهکا کهن استاد شهید عبدالقادر ذبیح اللهبلخ کهن انتظار فرزندی را داشت که روزی گام های استوارش را


حاضرين در سايت

ما داریم مهمانان3 آنلاین
درد ها و بیماری های معده

درد ها و بیماری های معده به انواع  مختلف وجود دارد  که از انجمله میتوان از درد معده که جای این درد زیر استخوان سینه تا ناف است گاهی به دلیل صفرایی است که از کبد به معده میرسد و در آنجا میماند و نشانی اش تشنگی شدید ، التهاب ، آزرده شدن از خوردنی های گرم مزاج ، شدت درد در هنگام خالی بودن معده خارج شدن صفرا با مدفوع و غلیظ شدن پیشاب است

 

دوم ضعف معده  :  خداوند متعال برای معده چهار نیرو خلق کرده که از این قرار است

 1 - (اشتها)  غذا را با یبوست خود جذب میکند

 2 - (هاضمه) با حرارت و رطوبت خود آن را میپزد

 3 - (نیروی نگهدارنده)  مدتی غذا را با برودت و یبوست خودش نگاه میدارد

 4 -  (دافعه)  معده با نیروی برودت و رطوبت خود غذا را به روده ها میفرستد اگر هر یک از این مراحل چهار گانه درست انجام نشود به اصطلاح ضعف معده نامیده میشود و باید آن قسمت که ضعیف شده و درست کار انجام نمی دهد را تقویت کرد

 

سوم ترشی معده : علت این بیماری  از بلغمی حاصل میشود که در معده گرد آمده باشد و اصلش بلغم شیرینی است که حرارتی غیر معتدل در آن و انرا حل کرده باشد و چاره اس جر پاکسازی بدن ازآن نیست
علائم بیماری : احساس ترشی در گلو بخصوص در هنگام باد گلو

 

و همچنان از بیماری های مانند سنگینی معده ، ورم معده ، اسید معده و چندین بیماری دیگر یاد آور شد .


 

ا کنون معده شما مانند یک هاون برایتان کار می کرد و بی وقفه هرآنچه را از ترش و شیرین گرفته تا تند و گازدار، نوش جان می کردید خرد و هضم می کرد. آنزیم ها به وظایفشان چه هنگام خالی بودن معده و چه به وقت پر بودن آن، آشنا بودند اما به تازگی از درد معده رنج می برید و این به موضوعی کمی حاد بدل شده به ویژه آنکه غذا را بیرون از خانه میل می کنید با هزار قسم استرس!
بدانیم که معده مهمترین بخش سیستم هاضمه است این را که همه ما می دانیم باقی می ماند توصیه های متخصصان هضمی، به کار بستن توصیه های زیر به زعم خانم دکتر نسرین فرهمند، فوق تخصص امراض هضمی و معده می تواند از رنج معده تا حدود زیادی بکاهد:
۱- اسید معده برای کمک به هضم غذاست بنابراین هیچگاه معده خود را خالی نگه ندارید.
۲- غذای خود را در محیطی کم تنش صرف کنید و قانون بیست دقیقه را مراعات کنید.( خوردن هر وعده غذای اصلی باید حداقل ۲۰ دقیقه طول بکشد).
۳- برای پرهیز از درد نفخ و پیچش روده ها، غذا را آرام میل کنید.
۴- معده تان را به خوردن منظم غذا و میوه و آب عادت دهید.
۵- اگر می خواهید شب ها خواب راحتی داشته باشید پس از صرف شام بلافاصله به رختخواب نروید.
۶- غذاهای چرب و تند، ترشی ها، نمک و ادویه علاوه بر اینکه زمینه ساز بیماری هستند، خوردن مرتب آنها برای معده مضر است.
۷- خوردن ساندویچ ، پیتزا، چیپس و تنقلات و نوشابه های گازدار را برای همیشه فراموش کنید!
۸- کشیدن سیگار بر درد معده می افزاید اگر ترک آن برایتان دشوار است با ترک گهگاهی به خود و معده و ریه تان استراحت بدهید.
۹- حبوباتی مانند نخود ولوبیا را قبل از پختن چند ین ساعت در آب سرد تر کنید در غیر این صورت معده را به زحمت خواهید انداخت.
۱۰-خوردن آب حین صرف غذا را به تاخیر بیندازید. بهترین زمان برای خوردن آب یک ساعت قبل و یا بعد از غذا خوردن است.
۱۱- استفاده از غذاهایی که با روغن زیاد سرخ شده است را از صدر فهرست غذایی خود و خانواده تان خارج کنید.
۱۲- مصرف الیاف گیاهی، ویتامین ب کمپلکس ، نشاسته، سبزی ها و میوه ها به تقویت معده می انجامد.
۱۳- چنان چه لازم باشد در ساعات معینی غذا میل کنید.
۱۴- سالاد تازه، ماست، انواع سوپ های ساده ، سبوس جو، عدس پخته، گندم سیاه، دانه زیره، گل بابونه، برگ نعنا، رازیانه، زنجبیل، زعفران و سیر از دوستداران طبیعت، خانه و آشپزخانه و سفره شما هستند.
۱۵- ورزش نکردن را از خاطر نبرید حتی اگر ۵ دقیقه باشد.
۱۶- عسل دوست معده است هر روز آن را میل کنید.
۱۷- بر خلاف نظر رایج، کیله برای معده بسیار مفید است.
۱۸- چنانچه از استرس روز در امان نبوده اید و فشارهای روانی شما را احاطه کرده اند حتما از حمام آب سرد استفاده کنید

 
 
 
 
 

موضوعات مرتبط

زندگينامه

مختصر بیوگرافی استاد فاروق (خوشجبین )یکتن از پیشگامان جهاد در ولایت کاپیساه
مختصر بیوگرافی استاد فاروق (خوشجبین )یکتن از پیشگامان جهاد در ولایت کاپیساهاستاد فاروق مشهور به خوشجبین
زندگی نامه سر لشکر بزرگ بسم الله محمدی وزیر دفاع ملی افغانستان!
سر لشکر بزرگ بسم الله محمدی در سال 1958 میلادی در یک خانواده متدین و روشنفکر در قریه شیخان ولسوالی رخه، ولایت
شهید استاد عبدالقادر ذبیح الله
مختصر سوانح فرزانه فرزند بلیهکا کهن استاد شهید عبدالقادر ذبیح اللهبلخ کهن انتظار فرزندی را داشت که روزی گام
محمد ایوب سالنگی
محمد ایوب سالنگی فرزند الحاج محمد اسماعیل ولدیت محمد یونس مسکونه قریه تاغمه والسوالی سالنگ ولایت پروان متولد
زندگی‌نامه ابوالمعانی میرزا عبدالقادر بیدل
ابوالمعانی میرزا عبدالقادر بیدل فرزند میرزا عبدالخالق در سال ۱۰۵۴ ه‍. ق. در ساحل جنوبی رودخانهٔ «گنگ» در شهر
زندگی نامه شهید سید قطب
در دنياى اسلام، شخصيتهاى بزرگى نداى آزادى و عدالتخواهى سر داده و مردم را به بازگشت به اسلام راستين و مبارزه با

معلوماتی

پغمان
یکی از ولسوالی‌های ولایت کابل در افغانستان است. فاصله پغمان از مرکز شهر یعنی چاراهی پشتونستان ۲۵ کیلومتر
شاه حبیب الله (کلکانی) و نادر شاه محمد زایی
تاریخ آریانای کبیر و آریایی ها دارای فراز و نشیب زیادی در زمان کوشانی ها، یقتلی ها، سامانی های آریایی نژاد
چرا میوه ابی رنگ وجود ندارد.
ساختن رنگ ابی در طبیعت بسیار دشوار است. توناژ های مختلف رنگ ابی  خاصیت قلیایی دارند و متابولیسم و یا سوخت و
چاقی؛ دشمن آقایان
شکی نیست که چاقی برای سلامتی بد است. زیادی چربی بدن میزان کلسترول بد (LDL) و نیز تری‌گلیسریدها را بالا می‌برد
حادثه چرنوبیل
حادثه اتمی چرنوبیل بدترین حادثه اتمی غیرنظامی تاریخ جهان است که در رآکتور شماره ۴ نیروگاه چرنوبیل اکراین
اختراع سوزن
سوزن معمولا عبارت است از یک وسیلهء خیلی نازک و ظریف که یک سرش خیلی تیز و سر دیگر آن کمی پهن تر است  که

ورزشی

یوفو چیست ؟
به هر گونه پدیده دیداری در آسمان که قابل شناسایی نباشد شیء ناشناس پرنده یا یوفو گفته می‌شود. مشاهده اشیاء
ورزش هاکی
هاکی ازدسته بازی های میدانی می باشد و دارای دو دروازه
ورزش دراسلام
دین مبین اسلام به عنوان یک دین برتر به ورزش جسم در جهت تکمیل جنبه های معنوی انسان اهمیت فراوانی داده و بر
معلومات در مورد تیراندازی
تیراندازی یکی از قدیمی ترین ورزش هایی است که هنوزهم انجام می شود.شاهدان قدیمی که تیراندازی را اززمانهای
ورزش، تفريح و معاشرت اجتماعي راه‌هاي پيشگيري از بيماري آلزايمر هستند
   دستاوردهاي پژوهشگران ژاپني دانشگاه سايتاما نشان مي‌دهد، انجام ورزش، تفريح و معاشرت‌هاي اجتماعي سه راه
نیزه بازی
نیزه بازی یکی ازبازیهای باستانی افغانستان است که هنوزهم رایج است , نیزه بازی یکی از آلات جنگی آریایی بود که
Arwin On Social Networks